Tamal de yuca

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El tamal de yuca es una receta tradicional de Morona Santiago con un alto valor nutricional.
Receta de tamal de yuca
Valor nutricional: alto
Contenido calórico: alto
ingredientes
- 1 libra de mandioca
- 250g de carne de cerdo picada
- 100gr de manteca de cerdo
- 7gr de cebolla blanca picada
- 3 g de ajo
- 6 gr de cilantro
- 1 huevo duro
- sal
- hojas de bijao
Preparación
- Cuece la yuca y tritúrala.
- Rehogar la cebolla, el ajo, el cilantro picado, la sal y la manteca de nuevo. Agrega la carne de cerdo.
- Colocar la yuca sobre una hoja de bijao y en el centro la carne y un trozo de huevo duro. Envuelve y cocina por 10 minutos en tamalera.
(Nota: Es recomendable poner suficiente salsa a la yuca para que el tamal quede suave.)
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